Sổ theo dõi 30 ngày giúp người đọc nhìn lại quá trình thay vì chỉ nhớ vài kết quả gây ấn tượng. Bảng đơn giản nhất gồm ngày, miền, cặp kép, trạng thái xuất hiện, số phiên vắng, lý do chọn và ghi chú sau phiên.
Quan trọng nhất là ghi lý do trước khi có kết quả. Nếu chỉ ghi sau phiên, người đọc rất dễ tự giải thích theo hướng có lợi cho cảm giác của mình. Lý do ban đầu càng rõ, việc đánh giá lại sau chu kỳ càng khách quan.
Cấu trúc một dòng ghi
Mỗi dòng nên có cặp số, nguồn dữ liệu, mốc bắt đầu, ngân sách tối đa của ngày và quyết định sau phiên. Khi kết quả không thuận lợi, phần ghi chú cần trả lời: dữ liệu còn đúng giả định hay đã có dấu hiệu nhiễu.
Sau 30 ngày, hãy tổng hợp số cặp được theo dõi, tỷ lệ tuân thủ ngân sách và số lần dừng đúng kế hoạch. Những chỉ số này thường quan trọng hơn một kết quả riêng lẻ vì chúng phản ánh kỷ luật của toàn bộ phương pháp.
