Bảng ghi chép không cần phức tạp ngay từ đầu. Với người mới, một bảng gọn và đều đặn tốt hơn nhiều so với một file quá nhiều công thức nhưng chỉ dùng được vài ngày. Mục tiêu là tạo thói quen ghi dữ liệu trước và sau phiên.
Các cột nên có gồm ngày, miền, đài, cặp kép, lý do theo dõi, kết quả, ngân sách đã đặt và ghi chú sau phiên. Nếu muốn nâng cao hơn, có thể thêm số phiên vắng, tần suất 7 ngày và tần suất 30 ngày.
Cách tổng kết cuối tuần
Mỗi cuối tuần, hãy lọc những cặp được theo dõi nhiều nhất, số lần tuân thủ ngân sách và số lần dừng đúng kế hoạch. Đây là phần giúp người đọc đánh giá phương pháp của chính mình.
Nếu bảng ghi cho thấy bạn thường xuyên thay đổi cặp hoặc bỏ qua giới hạn, vấn đề cần xử lý là kỷ luật ghi chép trước khi bàn tới tín hiệu mới.
